Trener szkolenia: dietetyka oraz praktyczne prowadzenie domu

Trenerzy / Trenerki praktycznych warsztatów dla dorosłych – dietetyka oraz praktyczne prowadzenie domu Poszukujemy osób do prowadzenia praktycznych warsztatów dla osób dorosłych w ramach dwóch odrębnych zakresów tematycznych:

1. Zdrowe odżywianie i dietetyka
2. Oszczędzanie energii, domowe naprawy i praktyczne prowadzenie gospodarstwa domowego

Można zgłosić się do prowadzenia zajęć tylko z jednego wybranego zakresu. Nie wymagamy kompetencji w obu obszarach. W zajęciach będą uczestniczyć osoby dorosłe, w tym seniorzy oraz osoby z niepełnosprawnościami. Zależy nam na prowadzących, którzy potrafią przekazywać wiedzę prostym i zrozumiałym językiem, na praktycznych przykładach i z uwzględnieniem zróżnicowanych potrzeb uczestników. 1. Warsztaty: zdrowe odżywianie i dietetyka Poszukujemy dietetyka/dietetyczki, edukatora żywieniowego, specjalisty ds. żywienia lub osoby posiadającej odpowiednie przygotowanie i doświadczenie w tym obszarze. Zakres zajęć będzie obejmował m.in.:

• podstawowe zasady zdrowego i racjonalnego odżywiania
• określanie zapotrzebowania energetycznego i bilansu energetycznego
• podstawową przemianę materii i całkowite zapotrzebowanie energetyczne
• rolę białka, tłuszczów i węglowodanów
• planowanie codziennych posiłków
• dobór produktów do potrzeb i celów uczestników
• zdrowe odchudzanie, utrzymanie masy ciała i budowanie prawidłowych nawyków
• wyznaczanie realistycznych celów żywieniowych i obserwowanie postępów
• nawodnienie, witaminy, minerały i podstawowe zagadnienia dotyczące suplementacji
• wpływ aktywności fizycznej na sposób odżywiania
• najczęstsze błędy żywieniowe i popularne mity dotyczące diet

Zależy nam na warsztatach praktycznych, a nie na wykładzie. Prowadzący powinien potrafić odnieść wiedzę dietetyczną do codziennych wyborów uczestników. Lokalizacje:

• Góra Kalwaria – zajęcia w godzinach przedpołudniowych
• Piaseczno – zajęcia w środku dnia, dwie grupy realizowane jedna po drugiej
• Zalesie Górne – zajęcia w godzinach przedpołudniowych

Możliwa jest współpraca przy jednej lub kilku grupach. 2. Warsztaty: oszczędzanie energii, domowe naprawy i praktyczne prowadzenie domu Poszukujemy osoby posiadającej praktyczną wiedzę dotyczącą prowadzenia gospodarstwa domowego, oszczędzania energii i mediów, drobnych napraw, remontów, majsterkowania lub planowania kosztów związanych z domem i mieszkaniem. Nie szukamy nauczyciela matematyki. Liczenie i porównywanie kosztów ma pojawiać się naturalnie, np. przy rachunkach, zużyciu energii i wody, zakupach, remontach czy ocenie opłacalności napraw. Zakres zajęć będzie obejmował m.in.:

• czytanie i analizowanie rachunków za prąd, wodę i inne domowe opłaty
• sprawdzanie zużycia energii przez urządzenia
• sposoby ograniczania zużycia prądu i wody
• porównywanie kosztów różnych rozwiązań
• ograniczanie strat ciepła w domu
• uszczelnianie okien i drzwi
• właściwe korzystanie z termostatów i regulatorów temperatury
• porównywanie kosztów różnych rodzajów oświetlenia
• ocenę opłacalności rozwiązań energooszczędnych
• dbanie o sprzęt AGD i podstawowe czynności konserwacyjne
• ocenę, kiedy warto naprawić urządzenie, a kiedy je wymienić
• proste domowe naprawy, np. wymianę uszczelki w kranie lub usunięcie prostych usterek
• planowanie kosztów remontu i odświeżenia mieszkania
• porównywanie cen materiałów
• praktyczne planowanie przestrzeni
• proste sposoby renowacji mebli i ponownego wykorzystania rzeczy
• porównywanie kosztów samodzielnego wykonania prac z zakupem gotowego rozwiązania

Zależy nam, aby po zajęciach uczestnicy potrafili lepiej oceniać koszty, porównywać rozwiązania i podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące prowadzenia domu. Lokalizacje:

• Podłęcze – zajęcia w godzinach popołudniowych, preferowane rozpoczęcie około godz. 17:30
• Zalesie Górne – zajęcia w godzinach przedpołudniowych, grupa seniorów

Można zgłosić się do prowadzenia zajęć w jednej lub obu lokalizacjach. Organizacja zajęć Każda grupa realizuje: 6 spotkań x 4 godziny dydaktyczne, czyli łącznie 24 godziny dydaktyczne. 1 godzina dydaktyczna = 45 minut. Jedno spotkanie trwa około 3 godzin zegarowych. Zajęcia odbywają się stacjonarnie, w kameralnych grupach liczących około 10 osób. Dokładne terminy będą ustalane zgodnie z harmonogramem poszczególnych grup i dostępnością prowadzących. Kogo szukamy? Wymagania:

• wykształcenie wyższe
• minimum 3-letnie doświadczenie zawodowe
• wiedza, kwalifikacje i doświadczenie odpowiednie do wybranego zakresu zajęć
• doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi
• umiejętność prowadzenia zajęć w sposób praktyczny, przystępny i angażujący
• w przypadku zajęć wymagających określonych uprawnień – posiadanie właściwych uprawnień do bezpiecznego prowadzenia danego rodzaju zajęć

Mile widziane jest doświadczenie w pracy z seniorami oraz osobami z niepełnosprawnościami. Warunki współpracy

• 120 zł brutto za 1 godzinę dydaktyczną (45 minut)
• 24 godziny dydaktyczne na jedną grupę
• forma współpracy: umowa cywilnoprawna lub B2B/faktura
• zajęcia stacjonarne
• możliwość prowadzenia jednej lub kilku grup
• zapewniamy miejsce prowadzenia zajęć oraz organizację grup

Stawka obejmuje całość wynagrodzenia za realizację zajęć. Nie przewidujemy dodatkowego zwrotu kosztów dojazdu ani innych dodatkowych opłat. Jak się zgłosić? Osoby zainteresowane prosimy o przesłanie:

• CV lub krótkiej informacji o doświadczeniu
• informacji o wykształceniu
• krótkiego opisu doświadczenia związanego z wybranym zakresem warsztatów
• informacji o doświadczeniu w prowadzeniu zajęć dla osób dorosłych
• wskazania interesującego zakresu: dietetyka i zdrowe odżywianie lub oszczędzanie energii i praktyczne prowadzenie domu
• wskazania lokalizacji, w których możliwe jest prowadzenie zajęć
• informacji o dostępności
• danych kontaktowych

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: @ W temacie wiadomości prosimy wpisać: Trener warsztatów – dietetyka lub Trener warsztatów – praktyczne prowadzenie domu Skontaktujemy się z wybranymi osobami.